Šypsenos galia

Žinote ką daro sėkmingi ir laimingi žmonės? Jie šypsosi. Šypsena yra vienas iš dalykų, kurie įrašyti į jų privalomų kasdienių darbų sąrašą ir tai tampa įpročiu. Jei ir jūs šypseną paversite kasdieniu įpročiu, tuomet tapsite laimingesni. Net ir mažuose dalykuose reikia įžvelgti ką nors gero, priverčiančio šypsotis. Reikia džiaugtis smulkmenomis, nes gyvenimas iš to ir susideda.

Šypsena užkrečia. Žmonės per dažnai yra susikaustę, per daug galvoja ką apie juos pasakys aplinkiniai ir dėl šios priežasties, dažnai nedaro dalykų, kurie suteikia gyvenimui daugiau džiaugsmo (bedste lån). Šypsotis reika kasdien, tai gali būti šypsena, tiesiog žiūrint į save veidrodyje, šypsena draugams ar tiesiog gatvėje sutiktiems nepažįstamiems. Daugelis nedrįsta šypsotis nepažįstamiems, bijodami būti palaikyti keistais. Bet argi laimingas žmogus yra keistas? Laimingas žmogus tiesiog spinduliuoja gera energija, kuri gali užkrėsti ir kitus, todėl šypsotis kitiems tiesiog būtina, Gaila, jog mūsų įsitikinimai, ne visuomet leidžia tai daryti. Šypsena išties galinga, ji perteikia laimę, pozityvumą, tikėjimą ir gerą nuotaiką visiems, kas ją mato. Šypsodamiesi tarsi siunčiame žinutę kitiems, jog mums viskas gerai. Dėl šios šypsenos jėgos, netgi yra sakoma, jog „šypsotis reikia visuomet, nes niekada nežinai kas gali įsimylėti tavo šypseną“.

Kartais žmonės, kurie sėdi ar praeina pro šalį vieni ir šypsosi, gali atrodyti kiek keistai, tačiau jiems nesvarbi kitų nuomonė, jie nori būti laimingi ir tokie yra. Teigiama, jog net ir sunkiausią dieną, šypsena gali bent šiek tiek padėti. Tereikia po sunkios dienos darbų, nusišypsoti bent keletą akimirkų, pastebėsite, jog šypsena veikia ir viskas nėra taip jau blogai. Sunku net įsivaizduoti kokį stiprų poveikį turi šypsena. Juk malonu, kai žavus nepažįstamasis ar nepažįstamoji, praeinant pro šalį mielai nusišypso. Tai gali būti įkvėpimas visai dienai, padedantis viską atlikti lengviau.

Šiandien, visi skuba, lekia, daugelio veidai pikti ir rūškani. Dauguma žmonių, piktinasi įvairiausiais dalykais, pamiršdami į viską žvelgti pozityviau. Šypsena nieko nekainuoja, užuot suraukus antakius ir nuolat ieškant problemų, pabandykime kiekvienoje dienoje įžvelgti ką nors gero. Šypsodamiesi, savo šypsena sušildysime aplinkinius bei nebyliai jiems ištarsime, jog mums viskas gerai. Sakoma, kad „šypsena – tai pro tavo veido langą šviečianti šviesa, kuri sako žmonėms, jog tavo širdis yra namie“.

Vis dar atrodo, jog šypsena yra kvailas dalykas ir šypsotis nėra prasmės? Štai keletas priežasčių, priversiančių nusišypsoti.

  • Šypsena mažina stresą ir pyktį. Nėra lengva šypsotis sudėtingomis gyvenimo situacijomis, tačiau įvairūs tyrimai įrodė, kad tai tikrai turi galybę naudų sveikatai. Tyrimų metu, žmonės, kurie bandė atsitiesti po stresinių situacijų ir šypsojosi, pasižymėjo geresniu kraujospūdžių, negu tie, kurių veido išraiška buvo neutrali.
  • Šypsena prideda patrauklumo. Niekas nepaneigs, kad besišypsantys žmonės atrodo žavesni, todėl jie kelia didesnį susižavėjimą nei tie, kurie nuolat susiraukę ir pikti.
  • Besišypsantys žmonės atrodo draugiškesni. Nepažįstamų kompanijoje, besišypsantis žmogus visuomet atrodys draugiškai nusiteikęs, todėl tai padės lengviau užmegzti naujas pažintis.
  • lån rki ingen hindring

Šypsena, tai paprastas būdas pasikelti sau nuotaiką, būti sveikesniems, geriau jaustis bei atrodyti patraukliau bei pozityviau. Esant net ir sunkiausioms situacijoms, niekada nepraraskime pozityvumo, suimkime save į rankas ir raskime bent vieną priežastį, kuri priverstų nusišypsoti, viskas kaip mat taps paprasčiau. Nors tai problemų ir neišspręs, bus paprasčiau į jas pažvelgti kitu kampu, o užplūdus pozityvumui, galbūt kils minčių, kaip paprasčiau visą tai išspręsti. Nubuskite su šypsena ir vykitės gyvenimą… Gyvenkite jį, džiaukitės juo, ragaukite, uostykite, jauskite.

Gaivūs kavos gėrimai vasarai

Vasara – tai toks metų laikas, kuomet galima mėgautis saulės teikiama šiluma, valgyti ledus, sėdėti terasoje su draugais, gulėti paplūdimiuose ir tiesiog gerai leisti laiką. Esant per dideliam karščiui dažniausiai gaivinamės ledais, šaltais kokteiliais ar net ledo voniomis. Tačiau, yra dar viena puiki idėja, kaip atsigaivinti karštą vasaros dieną. Gaivūs ir šalti kavos gėrimai puikiai atgaivins ir kartu suteiks energijos visai dienai. Žvalumas, gera nuotaika ir atgaiva garantuoti! Pirmasis gaivusis kavos gėrimas, kurį galite lengvai pasigaminti namuose, yra visų išgirtas „Frappe“.

Šiam, greitai paruošiamam „Frappe“ gėrimui reikės:

  • Storo stiklo stiklinės
  • 2 arbatinių šaukštelių kavos
  • 1 arbatinio šaukštelio cukraus (galima dėti ir daugiau, pagal skonį)
  • Vandens
  • Pieno
  • Ledo kubelių
  • Plaktos grietinėlės
  • Šokolado drožlių (papuošimui)

Paruošimas:

Į stiklinę dedame du šaukštelius kavos ir cukraus. Užpilame šlakeliu vandens, tiek, jog apsemtų puodelyje esantį cukrų ir kavą. Plaktuvu stiklinėje apie minutę plakame cukrų, kavą bei vandenį, kol masė taps tiršta. Išplakus įdedame keletą kubelių ledo ir visą stiklinės turinį užpildome pienu. Ant viršaus užpurškiame plaktos grietinėlės ir apibarstome šokolado drožlėmis. Geriausiai skonis atsiskleidžia mėgaujantis šiuo gėrimu su šiaudeliu.

Šis gaivusis gėrimas vasarą sulaukia nemažai populiarumo ir pagyrų, tad neapsiriksite, jei užklupus svečiui jį pavaišinsite šiuo kavos gėrimu.

Dar vienas puikus kavos gėrimas, labai tinka egzotiką mėgstantiems žmonėms. Paruošimo būdas lengvas ir greitas, o skonis tiesiog pakylėja iki devinto dangaus!

Egzotiškam, riešutų sviesto skonio „Mocha“ kavos gėrimui reikės:

(2 žmonėms)

  • ½ puodelio šokoladinio sojos pieno arba lieso šokoladinio pieno
  • 1 valgomo šaukšto kavos
  • 1 indelio šokoladinio jogurto
  • ⅓ puodelio kakavos
  • 2 valgomų šaukštų riešutų sviesto
  • Ledo kubelių
  • Cinamono arba šokolado drožlių (papuošimui)

Paruošimas:

Kavą užplikome kavos virimo aparate. Užplikytą kavą sumaišome su šokoladiniu pienu iki vientisos masės. Supilame šokoladinį jogurtą, kakavą, riešutų sviestą ir suberiame ledo kubelius. Viską suplakame plaktuvu, kol masė pasidarys tiršta. Išpilstome gėrimą į stiklines ir pagardiname cinamono arba šokolado drožlėmis, pagal skonį. Galima papuošti ir skaldytais riešutais. Egzotika kvepiantis šaltas kavos gėrimas, kuris nenuvils nei vieno jo paragavusio žmogaus!

Na, o ką daryti, kuomet svečiams nepakanka egzotikos ir jiems norisi kažko kito, išskirtino? 5-6 žmonių grupelei šis, šiltųjų kraštų kavos gėrimas tikrai patiks!

Egzotiškam kokosų skonio kavos gėrimui reikės:

  • Stiklinės kavai
  • 1 indelio kokosų pieno
  • 2 šaukštų kakavos
  • 1 indelio kondensuoto pieno
  • Ledo kubelių
  • Zefyrų (papuošimui)
  • Kavos ar šokolado drožlių (papuošimui)

Paruošimas:

Užplikykite kavą kavos virimo aparate. Užplikytą kavą sumaišykite su kokosų pienu. Įpilame kondensuoto pieno ir gerai sumaišome iki vientisos masės. Į stiklinę skirtą kavai įdedame ledo kubelius ir užpilame kavos gėrimu. Papuošiame zefyrais ir apibarstome kavos bei šokolado drožlėmis. Galima pagardinti ir kokoso drožlėmis.

Be šių trijų nepakartojamų gaiviųjų kavos gėrimų jūsų vasara nebus tokia įdomi ir gaivinanti. Šie gėrimai tai atgaiva kūnui ir protui. Tai suteiks jums labai daug energijos ir žvalumo, kurio ir reikia esant karštam vasaros orui. Gurkšnojant šiuos nuostabius gėrimus su draugų kompanija, galėsite džiaugtis šiluma terasoje, paplūdimyje arba vaikštant nuostabiai kvepiančiais sodais. Juk kas gali būti geriau, nei gurkšnelis gaivaus gėrimo kepinant saulei?